سرطان الثدي هو تكوّن كتلة في خلايا الثدي، ويعتبر أكثر أنواع السرطانات شيوعاً لدى النساء، إلاّ أن الفحص المنتظم والمبكر يزيد بشكل كبير من نسبة الشفاء والبقاء على قيد الحياة! التشخيص المبكر لسرطان الثدي من أهم طرق الوقاية والعلاج لسرطان الثدي هي المتابعة مع الطبيب باستمرار، وذلك يساعد على اكتشاف

تغيير نمط وأسلوب الحياة هو الخطوة الأولى للحفاظ على نسبة السكر بالدم والوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، حيث أن هناك عوامل تزيد من نسبة الإصابة بمرض السكري، فإذا كنت من الأشخاص الذين لديهم ارتفاع في الكوليسترول بالدم أو تعاني من السمنة أو لديك أشخاص مصابين من عائلتك

علاج ارتفاع ضغط الدم ضروري لتجنب مضاعفاته، إذ يسبب ضغطًا زائدًا على الشرايين والقلب، ويُعد من أكثر الحالات المزمنة انتشارًا. تم تصنيف مستويات ضغط الدم من الكلية الأمريكية لأمراض القلب وجمعية القلب الأمريكية لـ 4 فئات هي: عوامل تزيد خطر إصابتك بضغط الدم أغلب حالات ارتفاع ضغط الدم تكون بدون

يحتوي الكولاجين على أحماض أمينية عديدة تساعد في الحفاظ على صحة العظام والمفاصل، ويعتبر من أهم المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم لأنه يحسّن من ليونة المفاصل ويحد من آلامه، فالكولاجين واحد من أكثر البروتينات تواجداً بالجسم، كما أنه المكوّن الأساسي للأنسجة الضامة الخاصة بالعظام، الغضاريف، أوتار وطبقة الجلد. يعود تسمية

الرضاعة الطبيعية هي أحد المصادر الغنية بالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الأطفال، حيث توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن تستمر الأم بإرضاع طفلها لمدة سنة على الأقل من الولادة، أما توصية منظمة الصحة العالمية فكانت بإرضاع الطفل لمدة سنتين، ويفضّل البدء بالرضاعة الطبيعية بعد مرور ساعة من الولادة، لما فيها

ضيق التنفس هو شعور بعدم القدرة على الحصول على الهواء مصحوب بضيق في الصدر أو صعوبة بالتنفس أو شعور بالاختناق، وهنالك عوامل عديدة قد تؤثر على التنفس مثل السمنة، درجات الحرارة، التمارين الشديدة وبعض المناطق المرتفعة. ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ضيق التنفس؟ أغلب الحالات التي يعاني منها الأشخاص

نقص الفيتامينات مشكلة شائعة عالمياً، تؤثر على أغلب الأشخاص بمختلف الأعمار! يعتبر الأطفال والنساء الحوامل عرضة أكثر لنقص الفيتامينات وذلك لزيادة حاجتهم لبعض المصادر الغذائية والمعادن. تأثير نقص الفيتامينات على الأشخاص يعتمد على الدور الأساسي الذي يقوم به في الجسم، ويتم علاج نقص الفيتامينات والمكملات الغذائية حسب مستوى النقص الموجود.

الجسم بحاجة لفيتامين د للحفاظ على مستوى الكالسيوم والفسفور في الدم بالإضافة إلى دوره الأساسي في تطوير خلايا الجسم، وتكوين وبناء العظام. ويعتبر من أهم العناصر الغذائية التي يجب على الأطفال والرضع الحصول عليها وهو أساسي لمراحل النمو الجسدي والتطور العصبي لديهم. الحاجة اليومية للأطفال لفيتامين د هي ●  400

ما هو تساقط الشعر؟ يعرف تساقط الشعر بأنه خسارة كمية كبيره من الشعر خلال فتره زمنية قصيرة، او تناقص كثافة الشعر وتراجع كميته بشكل عام. تساقط الشعر شائع بشكل كبير ويحدث عند كثير من الناس ويمكن ان يصاب أي شخص بتساقط الشعر بما فيهم الأطفال، على الرغم من أنه شائع