ما هي أهم الفيتامينات التي تساعد على ترطيب البشرة؟

جفاف البشرة هي حالة مزعجة تمر بها البشرة تتميز بالتقشّر، الحكة، والتشقّق.

يحدث جفاف البشرة لعدة أسباب، ولكن قد تكون طبيعة البشرة جافة.

يمكن أن يصيب الجفاف أي جزؤ من الجسم؛ ولكن غالبًا ما يظهر باليدين والأقدام. قد يكون الكريم المرطّب كافيًا في بعض الأحيان، ولكن قد يحتاج المريض إلى تدخّل طبي بحالات أخرى.

سوف نتحدث عن أنواع جفاف البشرة، محفزات إصابة الجلد بالجفاف، توقيت استشارة الطبيب، كيفية اختيار المرطّب المناسب، وأهم الفيتامينات التي تساعد على ترطيب البشرة.

من أهم أنواع جفاف البشرة:

1-  التهاب الجلد التماسي:

وهو نوع يحدث عند ملامسة الجلد لأشياء تسبب تهيّج لها وتنقسم لنوعين:

·  التهاب الجلد المتهيّج ويكون عند ملامسة مواد كيميائية مهيّجة مثل المبيضات.

·  التهاب الجلد التحسّسي وهو عند ملامسة مواد مثل النيكل.

2-  التهاب الجلد الدهني:

يحدث عندما تفرز البشرة نسبة دهون عالية وتكون غالبًا بفروة الرأس وهي تصيب الرُّضَّع عادةً.

3-  الأكزيما:

وهي حالة مزمنة تسبب ظهور بقع جافة متقشّرة على البشرة، ويكون ظهورها شائعًا بالأطفال.

من أهم محفزات إصابة البشرة بالجفاف:

·  التقدّم بالعمر: لأن الجلد مع التقدم بالعمر يفرز كمية أفل من الدهون.

·  التاريخ الطبي : بحال تمت الإصابة بالأكزيما بمرحلة من مراحل العمر.

·  الموسم: تزداد نسبة جفاف البشرة بأشهر الخريف والشتاء عندما تقل نسبة الرطوبة بالجو.

·  الاستحمام: كثرة الاستحمام أو استخدام الماء الساخن لغسل الجسم.

·  قلة شرب الماء

·  استخدام مواد كيميائية مثل الصابون، والمنظفات.

متى يجب استشارة الطبيب؟

o  عدم تحسن البشرة رغم كل المحاولات.

o  ظهور بقع حمراء  أو مساحات واسعة متقشّرة من البشرة.

o  وجود حكّة تسبب عدم القدرة على النوم.

o  وجود جروح ملتهبة بسبب حك الجسم.

كيفية اختيار المرطب المناسب للبشرة:

بحال كانت البشرة جافة جدًا ينصح باختيار مرطب قوامه زيتي مثل الفازلين.

يمكن الانتقال إلى مرطّب أقل كثافة يكون أساسه الماء مثل اللوشن لحفظ ترطيب البشرة  في فصل الصيف أو بحال أصبحت البشرة أقل جفافًا.

فيتامينات تساعد بترطيب البشرة:

1-  فيتامين د.

2-  فيتامين C .

3-  فيتامين E .