ارتفاع ضغط الدم هو من الحالات الشائعة التي تصيب شرايين الجسم، وهو زيادة في ضغط الدم باتجاه جدار الشريان، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على القلب عند التدفق.

تم تصنيف مستويات ضغط الدم من الكلية الأمريكية لأمراض القلب وجمعية القلب الأمريكية لـ 4 فئات هي:

1. ضغط الدم الطبيعي هو 120/80 ملم زئبقي أو أقل.
2. ارتفاع ضغط الدم يكون عندما يزداد ضغط الدم الانقباضي 9 درجات تقريباً ليصل إلى 129 ملم زئبقي وضغط الدم الانبساطي أقل من 80 ملم زئبقي.
3. المرحلة الأولى من ضغط الدم، يكون فيها مستوى ضغط الدم الانقباضي من 130 إلى 139 ملم زئبقي، وضغط الدم الانبساطي من 80 إلى 89 ملم زئبقي.
4. المرحلة الثانية من ضغط الدم، يكون فيها مستوى ضغط الدم الانقباضي أكثر من 140 ملم زئبقي، وضغط الدم الانبساطي أكثر من 90 ملم زئبقي.

عوامل تزيد خطر إصابتك بضغط الدم

أغلب حالات ارتفاع ضغط الدم تكون بدون أعراض ظاهرة، لكن في بعض الحالات تظهر عدة أعراض منها الصداع، ضيق في التنفس ونزيف في الأنف.

للأسف لا يوجد سبب واضح لارتفاع ضغط الدم لكن وجود العوامل التالية تزيد من نسبة الإصابة فيه:

●  السمنة وزيادة الوزن، وذلك بسبب زيادة نسبة الدهون في الجسم والتي لها تأثير مباشر في زيادة مقاومة الأوعية الدموية وبالتالي زيادة الضغط على القلب لضخ الدم.

●  تناول كمية كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على الأملاح، أو قلة تناول الألياف.

●  عدم ممارسة أي نشاط رياضي.

●  التدخين، وذلك لأنه يسبب تلف لجدار الأوعية الدموية وتضيّقها.

●  تناول كميات كبيرة كبيرة من الكافيين.

علاج ارتفاع ضغط الدم

يبدأ علاج ارتفاع ضغط الدم بتغييرات على العادات اليومية التي يمارسها الشخص مثل الحد من تناول كمية كبيرة من الأملاح، زيادة النشاط الرياضي، تناول نظام غذائي صحي لخسارة الوزن.

ثم العلاج عن طريق تناول الأدوية، ويختلف نوع العلاج الذي يقترحه الطبيب لمريض الضغط اعتماداً على درجة ارتفاع ضغط الدم وصحة المريض بشكل عام، وغالباً ما يتم استخدام الأدوية التالية لعلاج ارتفاع ضغط الدم:

1. مدرات البول، التي تعمل على التخلص من الصوديوم في الجسم.
2. مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية.
3. حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين، التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية عن طريق منع تضيّقها.
4. حاصرات قنوات الكالسيوم والتي تعمل على توسيع الأوعية الدموية بمنع عمل المواد الكيميائية التي تعمل على تضييق هذه الأوعية.

اتباعك لنمط وأسلوب حياة صحي يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم!

References

https://www.withings.com/us/en/health-insights/about-weight-and-blood-pressure-control#:~:text=Increased%20vascular%20resistance,and%20causes%20higher%20blood%20pressure.

https://www.bloodpressureuk.org/your-blood-pressure/how-to-lower-your-blood-pressure/healthy-living/smoking-and-your-blood-pressure/#:~:text=Each%20cigarette%20you%20smoke%20causes,your%20heart%20to%20work%20harder.

https://www.nhs.uk/conditions/high-blood-pressure-hypertension/

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/diagnosis-treatment/drc-20373417