الجسم بحاجة لفيتامين د للحفاظ على مستوى الكالسيوم والفسفور في الدم بالإضافة إلى دوره الأساسي في تطوير خلايا الجسم، وتكوين وبناء العظام. ويعتبر من أهم العناصر الغذائية التي يجب على الأطفال والرضع الحصول عليها وهو أساسي لمراحل النمو الجسدي والتطور العصبي لديهم.

الحاجة اليومية للأطفال لفيتامين د هي

●  400 وحدة دولية للأطفال من عمر الـ 0-12 شهر.

●  600 وحدة دولية للأطفال من عمر الـ 1-3 سنة.

●  1000 وحدة دولية للأطفال من عمر 4 سنوات فما فوق.

نقص فيتامين د يؤثر بشكل مباشر على صحة الأطفال نظراً لدوره في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، لذلك يجب الحفاظ على إعطاء طفلك حاجته اليومية منه.

الأطفال الأكثر عرضة لنقص فيتامين د بالجسم

هنالك عدة عوامل قد تزيد من نسبة الإصابة بنقص فيتامين د، منها:

1. الأطفال ذوي البشرة الداكنة، وذلك بسبب ارتفاع نسبة الميلانين في البشرة الذي بدوره يعمل كواقي شمس ويزيد من المدة التي يحتاجها الجسم لتصنيع فيتامين د.
2. الأطفال الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس.
3. الأطفال الرضع الذين ولدوا قبل اكتمال موعد الولادة.
4. قد تؤثر الأم المرضعة التي تعاني من نقص فيتامين د على المولود الجديد.
5. الإصابة ببعض الأمراض التي تمنع امتصاص فيتامين د مثل: أمراض الكبد والكلى واضطرابات الجهاز الهضمي.

ما هي الأعراض التي يشعر بها الأطفال والرضع عند نقص فيتامين د

الأطفال الرضع أكثر عرضة لنقص فيتامين د وذلك لقلة تعرضهم لأشعة الشمس خلال اليوم، نقص فيتامين د قد يسبب بعض الاضطرابات منها:

●  تأخر في النمو والتطور.

●  ألم وضعف في العضلات.

●  الخمول والكسل.

●  زيادة نسبة الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.

●  حدوث نوبات صرع نتيجة قلة مستويات الكالسيوم في الدم الناتج من نقص فيتامين د.

أما بالنسبة للأعراض التي تصيب الأعمار من 13 إلى 18 سنة، فهي على النحو التالي:

●  تأخر في النمو.

●  زيادة الإصابة بكسور العظام.

●  آلام ووهن في العضلات.

●  تهيج العظام والمفاصل.

نقص فيتامين د الشديد قد يؤدي إلى الإصابة بالكساح وهو عبارة عن حالة مرضية تصيب العظام مسببة اضطرابات في النمو وتشوهات في المفاصل!

العلاج المقترح لنقص فيتامين د عند الأطفال

يقترح الطبيب العلاج المناسب اعتماداً على عمر الطفل، شدة نقص فيتامين د، وإذا كان الطفل يعاني من أمراض أخرى! التوصيات العالمية لعلاج نقص فيتامين د لدى الأطفال هي تناوله كمكمل غذائي على النحو الآتي:

1. الأطفال أقل من عمر الـ 3 أشهر، جرعة 2000 وحدة دولية يومياً لمدة 3 أشهر.
2. الأطفال من عمر الـ 2 إلى 12 شهر، جرعة 2000 وحدة دولية يومياً لمدة 3 أشهر.
3. الأطفال من عمر الـ 1 الى 12 سنة، جرعة 3000-6000 وحدة دولية يومياً لمدة 3 أشهر.
4. الأطفال فوق عمر الـ 12 سنة، جرعة 6000 وحدة دولية يومياً لمدة 3 أشهر.

في حال كان الطفل يعاني من نقص فيتامين د يرجى استشارة الطبيب قبل إعطائه الجرعة العلاجية.

References

https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-d-deficiency-in-kids-and-teens#treatment

https://www.uptodate.com/contents/vitamin-d-insufficiency-and-deficiency-in-children-and-adolescents

https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/Vitamin_D/#:~:text=Many%20people%20with%20low%20vitamin,ah)%20in%20adolescents%20and%20adults.

https://www.nuh.nhs.uk/vitamin-d-deficiency-in-children/

https://bmcnutr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40795-019-0294-7#:~:text=Vitamin%20D%20is%20transferred%20to,is%20still%20debatable%20%5B7%5D.