بواسطة ALI NIDAL KADRI | أبريل 8, 2025 | مقالات
يعتبر حب الشباب في فترة المراهقة من أبرز المشكلات الجلدية التي يواجهها العديد من الشباب والشابات حول العالم. فهي ليست مجرد مشكلة تجميلية، بل يمكن أن تؤثر على الصحة النفسية والثقة بالنفس، ويشعر العديد من المراهقين بالإحراج بسبب ظهور هذه الحبوب على وجههم أو مناطق أخرى...
بواسطة ALI NIDAL KADRI | أبريل 8, 2025 | مقالات
في عالم مليء بالتحديات الصحية والتهديدات البيئية، تصبح الحاجة إلى تقوية جهاز المناعة أمرًا ضروريًا. جهاز المناعة هو الخط الدفاعي الأول ضد الأمراض والعدوى، ولهذا فإن اختيار اطعمة ومشروبات لتقوية المناعة تعد خطوة حيوية للحفاظ على صحتنا. في هذا المقال، سنتناول اطعمة...
بواسطة ALI NIDAL KADRI | أبريل 8, 2025 | مقالات
على الرغم من أنّه من الممكن بناء العضلات وتحقيق نتائج جيدة دون الحاجة إلى استهلاك المكملات الغذائية، إلا أنّ استخدام المكملات الغذائية للرياضيين قد تلعب دورًا مهمًا في تسريع وتحسين عملية بناء العضلات. فعند دمجها مع برنامج تدريبي مناسب ونظام غذائي متوازن، يمكن للمكملات...
بواسطة ALI NIDAL KADRI | أبريل 8, 2025 | مقالات
تعتبر مشكلة علاج حب الشباب شائعة بين المراهقين والشباب على وجه الخصوص ولكنه يصيب جميع الأعمار، فهي ترتبط بشكل كبير بالتغيرات الهرمونية والنفسية التي يمر بها الجسم. تتنوع أسباب ظهور حب الشباب من عوامل وراثية إلى تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة، ولهذا يعتبر...
بواسطة ALI NIDAL KADRI | أبريل 6, 2025 | مقالات
في العصر الحالي، حيث تتزايد الضغوطات الحياتية وتنتشر أنماط الحياة غير الصحية، تزداد أهمية الحفاظ على صحتنا ووقايتنا من الأمراض. يعتبر إجراء فحوصات دورية إحدى الأدوات الأساسية في هذا الصدد، حيث تتيح لنا فرصة الكشف المبكر عن المشكلات الصحية قبل أن تتحول إلى حالات خطيرة....
بواسطة ALI NIDAL KADRI | أبريل 6, 2025 | مقالات
يُعد جهاز الضغط من الأدوات الطبية الأساسية لمراقبة صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يقيس ضغط الدم ويعطي قراءة دقيقة لضغط الدم الانقباضي والانبساطي. يرتفع ضغط الدم وينخفض بشكل طبيعي على مدار اليوم، ومعرفة معدل الضغط الطبيعي من الأمور المهمة خاصةً في حالة وجود عوامل خطر...
